“健康管理師考點(diǎn)解析：抽血頭暈注意事項(xiàng)”相信是準(zhǔn)備參加健康管理師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，健康管理師小編整理內(nèi)容如下：
很多人在抽血時(shí)，出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，這主要是由于貧血引起的，如果平時(shí)生活中有貧血癥狀，抽血前跟醫(yī)護(hù)人員說明情況，醫(yī)護(hù)人員會(huì)做好相應(yīng)的護(hù)理工作在抽血可以轉(zhuǎn)移注意力，可以緩解頭暈的癥狀。

貧血主要是由于人體內(nèi)的血紅蛋白減少，血液攜氧量過低，大腦和主要臟器供氧不足導(dǎo)致的。體內(nèi)血液循環(huán)量減低，就會(huì)造成低血壓，出現(xiàn)頭暈、四肢無力癥狀。

出現(xiàn)抽血頭暈癥狀的人群平時(shí)要注意飲食合理，食物要多樣化，食譜要廣，不能偏食，不能吃辛辣刺激、生冷、不易消化的食物，可以吃一些補(bǔ)血食療來補(bǔ)養(yǎng)身體。

抽血出現(xiàn)頭暈要提前告知采血人員，他們會(huì)有針對(duì)性的做好應(yīng)對(duì)措施，保證抽血順利完成，

另外，平時(shí)生活要注意自我休息調(diào)節(jié)，過大的生活壓力會(huì)造成人體機(jī)能受損，免疫力下降，從而導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)貧血、全身無力的癥狀，保持輕松愉快的心情，多加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。
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